|
кстати, сегодня сделала замеры👇🏻
вес - 75,00 кг
ог - 85/95
от - 80
об - 110
размер - 48/50/52
постараюсь каждое воскресенье подводить итоги 🧐
на этой неделе планирую еще вернуться к тренировкам 😊
|
1290 kcal
|
Yağ: 31,26g | Prot: 53,84g | Karb: 195,99g.
Kahvaltı: Салат с Тунцом и Кукурузой, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Добрый Кола, Шаурма. Aperatifler/Diğer: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Молочная Легенда Йогурт Термостатный 2,8% Клубника, Черноголовка Лимонад. devamı için...
|
|