08 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 40,82g | Prot: 68,61g | Karb: 157,88g.
Kahvaltı: Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Milk (Nonfat), Coffee, 1% Fat Milk, Granulated Sugar. Öğle Yemeği: Kroger Carbmaster Cherry Yogurt, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Progresso Traditional Chicken Barley Soup. Akşam Yemeği: Diet Soda, Kraft Greek Vinaigrette with Feta Cheese & Oregano with Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), California Pizza Kitchen Pepperoni Pizza. Aperatifler/Diğer: Poppycock Original, Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, York Peppermint Pattie (Fun Size). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irene bockstael Kilo Geçmişi
|