13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4706 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 4 saat, Alışveriş - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 30 dakika, Oturma - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Kitap Okuma - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|