12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4329 kcal
|
Yağ: 228,48g | Prot: 110,27g | Karb: 461,46g.
Kahvaltı: Мария Печенье, Салат Овощной с Маслом, Село Зелёное Масло Сливочное 72,5%, Смак Батон Молочный Нарезной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Snickers Сникерс Супер, Комильфо Конфеты, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Пятерочка Багет Чесночный, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Магнит Банан с Кожурой, Мёд, Смак Батон Молочный 8, Салат Овощной с Маслом, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Дымов Колбаса Салями Финская, Пятерочка Багет Чесночный, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Макароны по Флотски. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SyrnikovPavel Kilo Geçmişi
|