13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 38,53g | Prot: 73,22g | Karb: 125,83g.
Kahvaltı: Monster Энергетик Белый без Сахара , Помидоры, Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Bite Молоко Фундучное, Магнит Соус для Болоньезе, Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Шампиньоны, Каждый День Цветная Капуста, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Öğle Yemeği: Solvie Батончик Пломбир, Venn's Греческий Йогурт Малина и Гранат. Akşam Yemeği: FitnesShock Брауни, Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Шампиньоны, Sen Soy Суп с Рисовой Лапшой Фо Бо. Aperatifler/Diğer: Самокат Чипсы Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|