13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 38,38g | Prot: 120,33g | Karb: 94,65g.
Kahvaltı: Muscle First Whey Protein Isolate, SuperIndo Dada Ayam, SuperIndo Kentang Rebus, Yun-Yi Tahu Original. Akşam Yemeği: SuperIndo Usus Sapi, Yun-Yi Tahu Original, So Good Ayam Potong Berbumbu, Nasi Putih. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|