13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 90,40g | Prot: 79,04g | Karb: 121,02g.
Kahvaltı: Alpro Barista Oat, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Barista Oat. Öğle Yemeği: Alpro Protein Pudding, AH Quinoa Salade. Akşam Yemeği: AH Blauwe Bessen, Alpro Amandelmelk, Smaakt Amandelmeel. Aperatifler/Diğer: Body & Fit Eiwitshake, Alpro Barista Oat, Trek Salted Caramel Protein Flapjack. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|