choekzema Günlüğü, 13 May 24

13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
84,6 kg Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.    Geriye kalan: 9,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1698 kcal Yağ: 90,40g | Prot: 79,04g | Karb: 121,02g.   Kahvaltı: Alpro Barista Oat, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Barista Oat. Öğle Yemeği: Alpro Protein Pudding, AH Quinoa Salade. Akşam Yemeği: AH Blauwe Bessen, Alpro Amandelmelk, Smaakt Amandelmeel. Aperatifler/Diğer: Body & Fit Eiwitshake, Alpro Barista Oat, Trek Salted Caramel Protein Flapjack. devamı için...
272 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


choekzema Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.