12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 112,03g | Karb: 137,38g.
Kahvaltı: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриное Филе Жареное без Масла, Global Village Грузди Соленые. Aperatifler/Diğer: Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena_geakea Kilo Geçmişi
|