|
Как изменится? Вернуться снова к себе самой, когда в жизни постоянно какой-то стресс. И раньше я всегда мыслила на позитиве, всё пройдёт, прорвёмся и т. п. но сейчас я поняла - позитив иссяк, я меньше улыбаюсь, меньше смеюсь, и всё больше думаю, как жить дальше. Успокаиваюсь, правда, как и раньше уборкой и построением планов, запись к врачу или дочку на балет. Меня успокаивает порядок, я понимаю что хоть что-то в моей жизни упорядоченно, кроме моего питания, и здоровья. Сегодня сделала небольшую зарядку, сменила кофе на цикорий. Снова шаги к правильному питанию и физической культуре)))) ну, что? Прорвёмся?
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
sabit kilo
|