13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 215,88g | Karb: 201,36g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano, Bananas , Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Spinach , Kraft American Cheese Slice, Kirkland Signature Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise. Öğle Yemeği: Corn Tortillas , Plums , Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Mezcla California, Member's Mark Chunk Chicken Breast. Akşam Yemeği: PB Fit Peanut Butter Powder Organic, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Mission Foods White Corn Tortilla. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|