13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 59,84g | Prot: 90,07g | Karb: 133,91g.
Kahvaltı: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido, Pullman Pão Artesano Integral 30%. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Costelinha. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Leite em Pó. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|