13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2394 kcal
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Yağ: 127,21g | Prot: 190,02g | Karb: 122,24g.
Kahvaltı: Itambé Leite em Pó Integral, brócolis, Ômega 3, Abobrinha Cozida, Café, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Öğle Yemeği: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Pão Francês, Queijadinha, Pipoca Branca (em Óleo), Costela Bovina Assada, Salubi Iogurte Integral Natural , Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cebolas, Pepino (Descascado), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Clara de Ovo, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Coco Ralado sem Açúcar, Farinha de Amendoim, Farinha de Castanha de Caju, Albumina, Farinha de Maracujá, Farinha de Berinjela, 100% Pure Whey, Semente de Chia, Farelo de Aveia. Akşam Yemeği: Ponkan, Itambé Leite em Pó Integral, Perdigão Linguiça Suína, Quatá Ricota Fresca, D'ajuda Molho Verde, Hellmann's Maionese, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Chester Lanche, Tomate, Presunto Cozido Magro, ricota, Farelo de Aveia, Ovo, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Mozzarella Cheese. devamı için...
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Haftada 0,8 kg alıyor
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Mathias Geoadm Kilo Geçmişi
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