13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 85,19g | Prot: 88,00g | Karb: 166,77g.
Kahvaltı: Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, ОПК Сыр Эдам, Monini Оливковое Масло, Яйца K Plus (L ), Mlekara Sabac Sirko Sirni Namaz, Домик в деревне Молоко 1,5%, Wellness Печенье Цельнозерновое с Шоколадом. Öğle Yemeği: ВкусВилл Айвар Домашний, Mlekara Sabac Sirko Sirni Namaz, Мясновъ Пита, Курица Гриль, Бондюэль Красная Фасоль, ОПК Сыр Эдам, Президент Масло Сливочное 82%, Макфа Греча Ядрица. Akşam Yemeği: Imlek Grekos Jogurt, Морковь. Aperatifler/Diğer: Eti Шоколад Молочный , Молочная Лавка Молоко, Кофе, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|