09 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 84,06g | Prot: 117,61g | Karb: 334,24g.
Kahvaltı: Ethiquable Muesli Knusper Crunch, Magere Yoghurt, Body & Fit Smart Protein. Öğle Yemeği: Iglo Traditionele Lekkerbekjes, Iglo Traditionele Lekkerbekjes, Thee, Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Akşam Yemeği: Goedland Augurken Sticks, Prei, Rode Paprika, AH Winterpeen, AH Zuurkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Body & Fit Smart Bar, Koffie, Flevosap Appelsap, Komkommer (met Schil), Conimex Sambal Badjak, Crystal Clear Sparkling Cranberry. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Frans van Mourik Kilo Geçmişi
|