Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Mæï
Günlük
13 May 24
Mæï Günlüğü, 13 May 24
Mæï Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Très difficile pour moi en ce moment, je suis censée reprendre du poid mais je n’arrive pas à augmenter les calories, j’ai bientôt rendez vous chez ma médecin j’ai peur de ce qu’elle va me dire…
36,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Mayıs 2024:
831 kcal
Yağ: 15,49g | Prot: 46,30g | Karb: 124,92g.
Kahvaltı:
Tomates, Oeuf Dur.
Öğle Yemeği:
Oeuf Dur, Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Tomates, Riz Basmati (Cuit).
Akşam Yemeği:
Vinaigre, Pois Chiches Secs Cuits, Sauce Tomate, Tomates, Riz Basmati (Cuit), Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles, Brocoli.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
C'est bien que tu aies un suivi. En as-tu un sur l'aspect psychologique ? Ca peut aussi aider ! Petit à petit tu vas réussir à augmenter ton apport, vas-y en douceur et sans te culpabiliser (je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire). Bon courage en tout cas dans ta démarche !
13 May 24 üye tarafından:
AkuB
AkuB, oui j’ai un suivi avec un psychologue et grâce à ça j’ai réussi à augmenter légèrement mes apports mais comme tu le dis ce n’est pas toujours facile ! Merci de ta reponse et de tes encouragements 🙌🏼
14 May 24 üye tarafından:
Mæï
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Mæï Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle