11 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 89,30g | Prot: 89,11g | Karb: 227,95g.
Kahvaltı: Prozis Burro di Arachidi, Wasa Integrale, Myprotein Creatina, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Öğle Yemeği: Fesa di Tacchino, Insalata di Pomodori, Pane Comune. Akşam Yemeği: Vino Rosso da Tavola, Pasta al Ragù. Aperatifler/Diğer: Pringles Pringles Ketchup. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|