14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 79,59g | Prot: 94,41g | Karb: 129,42g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Чай, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Персик, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Красный Октябрь Конфета Каракум, Зауральские Баранки Сушки К Чаю, FitnesShock Батончик Шоколад и Ром, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalia201085 Kilo Geçmişi
|