14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 49,64g | Prot: 81,87g | Karb: 97,08g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Смолевичи Молоко Сыр "Моцарелла Голд" 40%, Глубокский Мясокомбинат Колбаса "Докторская Классик", Овсяноблин (Мой Рецепт). Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Петрушка, Молодой Зеленый Лук, Zlaty Bazant Пиво Тёмное, Продтовары Колбаски Мясные "Куриные". devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|