14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 286,50g | Karb: 139,64g.
Kahvaltı: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Tomaten, Ei. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Aperatifler/Diğer: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Freshona Prinzessbohnen, Gut & Günstig Brokkoli. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|