|
Mei gaat niet zo lekker… terwijl ik de hele maand gewoon “goed” heb gegeten.. toch maar weer eens mijn voeding bij gaan houden
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 127,94g | Prot: 103,51g | Karb: 10,73g.
Kahvaltı: Milbona Belegen 30+ Kaas, Zwagerman Cervelaat, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Kaas Pesto Dip, Goldessa Zuivelspread, Aldi Low Carb Crackers, Milsani Halfvolle Roomboter. Öğle Yemeği: AH Avocado Eetrijp, Milbona Goldessa Naturel, Goldessa Zuivelspread, Milbona Belegen Kaas 30+, Milsani Halfvolle Roomboter, Aldi Kaas Pesto Dip, Aldi Gegrilde Kipfilet. Akşam Yemeği: Zwagerman Achterham, Milbona Belegen 30+ Kaas, Jumbo Vegetarische Hachee, Zaanse Mayonaise, Jumbo Vrije Uitloop Eieren. Aperatifler/Diğer: Milbona Belegen 30+ Kaas, Bifi Bifi. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|