14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 113,03g | Karb: 154,89g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Абсолютно для Всех Мед, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Яичница. Akşam Yemeği: Клубника, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|