14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 41,00g | Prot: 199,80g | Karb: 222,03g.
Kahvaltı: Kraft American Cheese Slice, Bananas, Hellmann's Real Mayonnaise, Spinach, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Kirkland Signature Turkey Breast. Öğle Yemeği: Plums, La Huerta Mezcla California, Soriana Lentejas Cocidas, Member's Mark Chunk Chicken Breast. Akşam Yemeği: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Kellogg's Frosted Flakes, PB Fit Peanut Butter Powder Organic, Mission Foods White Corn Tortilla. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|