14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 68,84g | Prot: 76,59g | Karb: 122,56g.
Kahvaltı: Limon Suyu, Yumurta, Migros Gravyer Peyniri, Avokado, Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Öğle Yemeği: Karpuz, Kahve, Tam Yağlı Süt, Fındık, Kahve (Demlenmiş), Kayısı, Yeşil Erik, Yeni Dünya. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Çupra, Maydanoz, Göbek Marul, Roka Marulu, Limon Suyu, Domatesler, Soğanlar. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|