14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2886 kcal
|
Yağ: 95,00g | Prot: 122,40g | Karb: 358,45g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Фругурт Йогурт Клубника-Малина, Самокат Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной. Öğle Yemeği: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Смешанный Зеленый Салат. Akşam Yemeği: Банан, Сметана 20%, Самокат Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Яйцо, Лук, Окей Тунец в Собственном Соку для Салатов . Aperatifler/Diğer: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Просекко, Самокат Плюшка Московская, Курага, Cofix Апельсиновый Бамбл. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kratirova_ann Kilo Geçmişi
|