15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 45,09g | Prot: 49,12g | Karb: 162,58g.
Kahvaltı: Ikan Asin, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Oncom, Tahu Goreng, Cireng, Pisang Molen. Öğle Yemeği: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Biji Salak, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Stroberi, Pisang. Aperatifler/Diğer: Cireng, Kapal Api Special Mix. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evitafauziah Kilo Geçmişi
|