15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 78,38g | Prot: 124,97g | Karb: 175,33g.
Kahvaltı: Запеканка творожная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Увелка Ячневая. Öğle Yemeği: 1 Пирог с Творогом Вкусняшка, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Просто Здорово Хлебцы из Бурого Риса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Капуста, Кабачки. Aperatifler/Diğer: Баян Сулу Конфеты Пески Азии, Миндаль Миндаль, Точно Молочно Творожный Сырок с Сахаром и Курагой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|