15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 122,05g | Karb: 151,98g.
Kahvaltı: Яйцо, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Село Зелёное Молоко 3,2%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Сметана, Борщ с Курицей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий, Сметана, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Село Зелёное Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Cellucor Whey. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|