15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 35,80g | Prot: 72,12g | Karb: 120,54g.
Kahvaltı: Помидоры, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо, Авокадо Авокадо, Вешенки. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Чернослив, Свекла Вареная, Морковь, Лук, Грудка Индейки, Гречка. Aperatifler/Diğer: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|