15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 87,42g | Prot: 147,73g | Karb: 366,77g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Био Баланс Кефир Обезжиренный, SPAR Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Мандарины, Овсяная Каша на Воде, Горбуша Жареная, Хлебница Пирог с Горбушей, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Akşam Yemeği: Просто Повидло Яблочное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Едок Баранка Сдобная, Магнит Сыр Пошехонский, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, ВкусВилл Коврижка Медовая , Био Баланс Кефир Обезжиренный, SPAR Творог Обезжиренный . Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Пекинская Капуста, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate_Fomicheva Kilo Geçmişi
|