15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 54,06g | Prot: 161,24g | Karb: 138,02g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка ПП, Скумбрия, Нут (Вареный). Akşam Yemeği: Lactica Йогурт Греческий 4%, Брынза, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Weissberg Пиво Безалкогольное. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка ПП, На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, Помидоры, Нежинская Творог Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|