15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 62,53g | Prot: 96,50g | Karb: 149,13g.
Kahvaltı: Cofix Латте, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Пятерочка Авокадо, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Экомилк Сыр Творожный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Мясная Ферма Рулет Филейный, Лещ Горячего Копчения. Akşam Yemeği: Милкавита Пармезан, Магнит Апельсин, Cofix Латте, Пятерочка Сахар, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Масло Растительное , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква. Aperatifler/Diğer: Скит Майонез, Магнит Чеснок , Щелковохлеб Батон Нарезной, Государь Суп Лапша с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|