15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 80,28g | Prot: 90,02g | Karb: 55,62g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Активия Йогурт, Жареное Яйцо, Капуста. Öğle Yemeği: Мойва Жареная, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Пармезан Сыр. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|