건더기 위주로 섭취🙃
|
1025 kcal
|
Yağ: 37,68g | Prot: 83,24g | Karb: 87,73g.
Öğle Yemeği: 카무트밥, 닭안심, 두부, 달걀. Akşam Yemeği: 부추전, 달걀찜, 오뎅탕. Aperatifler/Diğer: 바나나, 티라미수, 아메리카노. devamı için...
|
|
2017 kcal
|
Egzersiz:
Step - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|