10 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4711 kcal
|
Yağ: 138,45g | Prot: 234,82g | Karb: 628,33g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Nestlé Chocolate, Eroski Corn Flakes, Manzana Verde, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Pan Blanco sin Gluten, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja. Öğle Yemeği: Juver Zumo Frutas Tropicales, Arroz Blanco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Plátano. Akşam Yemeği: McDonald's McFlurry M&M's Topping Chocolate Blanco, Agristo Patatas Corte Fino, Pan de Hamburguesa, La Selva Bacon, Entrepinares Queso Light, Mercadona Carne Picada Vacuno. Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocolate, Juver Zumo Frutas Tropicales, Fresas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|