15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 67,68g | Prot: 105,85g | Karb: 115,44g.
Kahvaltı: Pullman Pão Artesano Integral 30%, Quatá Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Frimesa Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Feijão Preto Cozido, Balkis Sour Cream, Friboi Fraldinha, Bimbo Rap10 Tradicional. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Leite em Pó. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|