15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2702 kcal
|
Yağ: 125,03g | Prot: 88,82g | Karb: 288,73g.
Kahvaltı: Sun Snacks Knabberbox, Remia Remouladesaus, Koffie, Lidl Frucht-Gemüse-Mix für Smoothies, Granarom Family Cappuccino White, Bronchibon Eukalyptus, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kruidenthee, Mayonaise (Vetarm). Öğle Yemeği: Soezie Boerenbrood, J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Clarky's Stapel Chips, Clarky's Erdnüsse Geröstet und Ungesalzen, Crusti Croc Salzstangen, Kruidenthee, Bronchibon Eukalyptus, Koffie. Akşam Yemeği: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten, Clarky's Erdnüsse Geröstet und Ungesalzen, Soezie Boerenbrood, Plus Balkenbrij Rood, Romano Kaas, Kruidenthee, Koffie. Aperatifler/Diğer: Aldi Gegrilde Kipfilet. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|