Leila JS Günlüğü, 15 May 24


949 kcal Yağ: 28,65g | Prot: 53,60g | Karb: 122,28g.   Kahvaltı: Mirtilos, Melitta Café sem Açúcar , Omelete, Tio Paco Azeitona Verde sem Caroço , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Maçã. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Yoki Farofa, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Vakimu Yogurt Griego Mango Con Fresas. devamı için...
2366 kcal Egzersiz: Kettlebell - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Leila JS Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.