16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2616 kcal
|
Yağ: 144,86g | Prot: 92,85g | Karb: 243,11g.
Kahvaltı: Muz, Fit Grains Pirinç Patlağı, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Nektarin, Beyaz Ekmek, Bezelye Yemeği, Çoban Salatası. Akşam Yemeği: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Yaprak Sarma, Salatalık, Domatesler, Kıymalı Yumurta, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|