16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 65,44g | Prot: 69,47g | Karb: 163,25g.
Kahvaltı: Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Избенка Запеканка Творожная 9%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде, Пятерочка Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чай, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Бисквит, Миндаль Миндаль, FitnesShock Батончик Шоколад и Ром, Сушка, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalia201085 Kilo Geçmişi
|