16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2596 kcal
|
Yağ: 123,27g | Prot: 125,04g | Karb: 242,07g.
Kahvaltı: Muesli, Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Campina Griesmeelpap, Milsani Halfvolle Melk, AH Brioche Brood. Akşam Yemeği: Campina Mandarijn Seizoensvla Lente, Almhof Volle Kwark Citroen, Plus Spinazie a La Creme, Koopmans Bladerdeeg Origineel, AH Magere Spekreepjes, AH Gehakt Half-om-Half. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Kokosmakroon, AH Pindarotsjes Melk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|