rute.isabel Günlüğü, 16 May 24


905 kcal Yağ: 28,48g | Prot: 52,01g | Karb: 109,61g.   Kahvaltı: Iswari Psyllium Pó , Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Café, Papaia, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Mirtilos, Peras, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Öğle Yemeği: Cebolas Doces, Cenouras Cozidas, Ocean Sea Choco Limpo, Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido). Öğle Yemeği Sonrası: Maçãs Fuji. Akşam Yemeği: Lulas Estufadas, Cebolas Doces, Alface, Azeite, Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado). devamı için...
1933 kcal Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


rute.isabel Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.