|
Супербелковый завтрак для меня и сына
|
1210 kcal
|
Yağ: 59,00g | Prot: 56,80g | Karb: 115,13g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Хлебный Дом Хлеб Равелло, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Творожный, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Кофе с Молоком, Магнит Багет Французский. Öğle Yemeği: Магнит Помидоры Черри, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Йогурт из Талицы на Топленом Молоке Груша-Карамель. devamı için...
|
|
3201 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 24 dakika, Kuzey Yürüyüşü - 53 dakika, Merdiven Çıkma - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 5 saat ve 38 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 36 dakika, Süpermarket Alışveriş - 39 dakika, Bulaşık Yıkama - 25 dakika, Duş Almak - 36 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Пышка Kilo Geçmişi
|