|
|
1949 kcal
|
Yağ: 102,25g | Prot: 87,84g | Karb: 170,57g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Магнит Багет Французский, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Кофе с Молоком, Светаево Творожная Масса с Курагой. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Гуляш из Свинины, Гороховое Пюре. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Магнит Сулугуни, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой со Льном, Ермолино Ветчина Домашняя. Aperatifler/Diğer: Сырок Глазированный, Талицкий Молочный Завод Йогурт из Талицы на Топленом Молоке Груша-Карамель. devamı için...
|
|
3245 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 52 dakika, Süpermarket Alışveriş - 39 dakika, Bulaşık Yıkama - 25 dakika, Duş Almak - 36 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 8 dakika, Kuzey Yürüyüşü - 53 dakika, Merdiven Çıkma - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 38 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Пышка Kilo Geçmişi
|