16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 80,00g | Karb: 22,76g.
Kahvaltı: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Stok Cold Brew Iced Coffee, Richfood Heavy Whipping Cream. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Keto Snack Mix, Quest Chocolate Chip Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|