16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 136,05g | Karb: 211,60g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Голубика, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная, Руккола, Сельдерей. Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Bonduelle Горошек Зеленый Без Сахара, Капуста, Магнит Лук Репчатый , Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Капуста. Aperatifler/Diğer: Американо, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|