17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 34,84g | Prot: 59,63g | Karb: 123,20g.
Kahvaltı: Solvie Батончик Кокос, ВкусВилл Лимонад «Тархун» без Сахара, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Маркет Перекресток Черника Замороженная, Самокат Каша Тыквенная. Öğle Yemeği: Monster Энергетик Белый без Сахара , Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%, Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель. Akşam Yemeği: Русское Приволье Клубника Отборная Быстрозамороженная, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Санта Бремор Крабовые Палочки Замороженные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Aperatifler/Diğer: Яшкино Круассан с Шоколадным Кремом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|