17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 39,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 60,99g | Prot: 94,17g | Karb: 121,09g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта- Бремор Имитированная Икра Лососевая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Яйцо. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фермерский Село Лесное, Яйцо, Творог 5% Село Лесное, Мек,Иканская Лепешка (Фикс Прайс). Akşam Yemeği: Сыр с Плесенью, Курица (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|