master b Günlüğü, 10 Oca 16

master b Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ocak 2016:

1595 kcal

Yağ: 49,52g | Prot: 63,09g | Karb: 220,88g. Kahvaltı: Kellogg's Special K Pure Chocolade. Öğle Yemeği: Heinz Pasta Sauce Bolognese, Delhaize Sandwiches, Delhaize Sandwiches. Akşam Yemeği: Croque Monsieur, Croque Monsieur. Aperatifler/Diğer: Kiwi. devamı için...

2100 kcal

Egzersiz: Uyku - 7 saat ve 1 dakika, Home sport - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

master b Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

master b Günlüğü, 10 Oca 16

Yorum Gönder

master b Kilo Geçmişi