17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 18,48g | Prot: 169,46g | Karb: 115,19g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate. Öğle Yemeği: Florette Melon Charentais, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lidl Thon au Naturel. Akşam Yemeği: Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Beurre de Cacahuètes. Aperatifler/Diğer: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|