13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 59,73g | Prot: 48,61g | Karb: 86,07g.
Kahvaltı: Пастилушка Фруктовая Пастила, Кофе. Öğle Yemeği: Увелка Гречневая Каша на Воде, Подлива со Свининой. Akşam Yemeği: Помидоры, Сметана , Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Пастилушка Фруктовая Пастила, KDV Протеиновый Батончик Какао, Кофе, Микоян Колбаса Кремлевская. devamı için...
|
|
2076 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 20 dakika, Ev Işi - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 51 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna-ryabova Kilo Geçmişi
|